Dažiem istabas augiem ir izteikta nomierinoša iedarbība. Šie augi patiešām spēj nomierināt, palīdzēt rast harmoniju, novērš bezmiegu un uzlabo miega kvalitāti.
Šie augi izdala dažādas vielas, tostarp – ēteriskas eļļas, kas labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka emocionālo stāvokli, mazina stresu un palīdz cīnīties ar bezmiegu vai “cauru miegu”. Interesanti, ka šie augi šīs specifiskās eļļas visvairāk izdala tieši naktī!
Kuri ir šie augi?
1. Lavanda
Brīnišķīgs augs, kas palīdz cīņā ar sliktu miegu vai bezmiegu. Šie ziedi satur ļoti koncentrēti ēteriskās eļļas, kas nomierina. Ja jūsu guļamistabā būs lavanda, jūs gulēsiet saldu un mierīgu miegu. Turklāt šis augs samazina arī nervozitāti. Lielisks sabiedrotais mājoklī – it īpaši guļamistabā!
Lasi vēl: 4 istabas augi, kuri lieliski aizsargā no baktērijām
2. Mirtes
Šie telpaugi ir pazīstami ar savām antiseptiskajām īpašībām. Mirtes izdala daudz skābekļa, kas attīra gaisu, iznīcina telpā baktērijas un tādējādi uzlabo imunitāti. Tām ir arī nomierinoša iedarbība un tas palīdz radīt mierīgu miegu.
3. Jasmīns
Vēl viens izcili aromātisks augs, kurš bagātināts ar ēteriskajām eļļām. Slavens arī ar to, ka to bieži izmanto kosmetoloģijā. Jasmīns palīdz normalizēt miegu, ļauj pat sapņot. Arī tas, tāpat kā lavandas, mazina stresu un nomierina nervus.
4. Gardēnija
Mazāk pazīstams istabas augs, taču arī tam piemīt ļoti laba ietekme uz cilvēkiem – tāpat kā augstāk nosauktie, arī šis palīdz gan uzlabot miega kvalitāti, gan nomierināt nervus.
5. Alveja
Šīs puķes ir daudzās mājās. Taču tikai retais zina, ka tās ļoti noderīgas tieši guļamistabā. Lieta tāda, ka alveja tieši naktī ražo daudz skābekļa. Tas novērš smadzeņu skābekļa badu un ļauj mierīgi gulēt. Turklāt šie telpaugi palīdz samazināt arī galvassāpes.